Хранене по лунен календар от 7 до 13 септември

Храненето по лунния календар е чудесен начин да хармонизирате хода на всички процеси в тялото. Така че не пренебрегвайте помощта на Луната при изготвянето на дневното меню и при планирането на очистителните процедури и дните на гладуване.

07 септември – понеделник

В 26-ти лунен ден лунните енергии оказват силно въздействие върху нашите органи, ето защо идеалният вариант е да се гладува. Но ако това ви изглежда невъзможно, просто се опитайте да намалите количеството консумирана храна. 

Не трябва да се консумира месо.  Всяка храна може да се превърне в отрова. Необходимо е да се изключат много солени, мазни и пържени храни. Забравете за сладкиши, продукти от брашно, консервирани храни и полуфабрикати днес. Не се препоръчва нито да пиете, нито да пушите. Вашата храна трябва да бъде почти изцяло зеленчуци и плодове, и най-добрият вариант е да ги ядете в сурова, минимално обработена форма.

Нашата храносмилателна система днес се нуждае от много внимателно отношение. Ако не спазвате минималните ограничения, ако не коригирате обичайната си диета според препоръките, рискувате да получите тежки обостряния на хронични заболявания, лечението, на които може да продължи дълго време.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:25 до 02:20ч; от 08:02 до 09:06ч; от 15:33 до 16:38ч и от 22:38ч до 23:33ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

08 септември – вторник

В 27‑ми лунен ден храната може да включва подправки - те са особено полезни в този период. От значение са куркума, кардамон, карамфил и различни видове пипер: те помагат за поддържане на енергията и за подобряване на храносмилането.

На обяд е добре да приготвите лека супа – лесна за усвояване и поддържа баланса в тялото. Ако решите да консумирате месо, то трябва да е приготвено като ритуално ястие и „осветено“ с молитва - така според традиционните вярвания се намалява негативната енергия.

Може да си позволите малко червено вино, но останалите алкохолни напитки са нежелателни. Основната част от диетата трябва да е богата на вкусове и да стимулира чувствата, без да претоварва организма. Важно е да запазите умереност - дори при разрешените продукти не трябва да прекалявате с обема. Балансът между подправена, но лесна за храносмилане храна е ключът към добро самочувствие в този ден.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:07 до 06:02ч; от 12:19 до 13:24ч; от 19:49 до 20:45ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

09 септември – сряда

В 28‑ми лунен ден можете да включите в диетата си почти всички продукти, но със задължителното условие да не преяждате. Умереността е основен принцип: дори полезните храни могат да навредят, ако ги консумирате в прекалено големи количества.

Отдавайте предпочитание на зеленчуци, плодове, орехи и зеленина – например, целина, пащърнак, босилек, коприва, магданоз и листна салата. Те са богати на витамини и минерали и помагат за укрепване на организма. Избягвайте полуфабрикати, тежки и мазни ястия, както и излишни сладости. Пийте достатъчно вода и билкови чайове, за да подпомогнете процесите на пречистване в тялото. Целта е да поддържате енергийния баланс без да претоварвате храносмилателната система.

Много астрологични школи препоръчват при всеки прием на храна да изказвате благодарствена молитва — това добавя духовно измерение към процеса на хранене.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:20 до 03:16ч; от 09:07 до 10:11ч; от 16:35 до 17:39ч и от 23:31 до 00:27ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

10 септември – четвъртък

29‑ти лунен ден е един от най‑критичните в лунния цикъл, затова хранителните препоръки са строги. Категорично се препоръчва да се откажете от месо, алкохол и цигари - тези продукти могат да доведат до силно отравяне или лошо самочувствие.

Избягвайте всякакви съмнителни храни и не опитвайте нови екзотични ястия - рискът от неблагоприятни реакции е повишен. Вместо това фокусирайте се върху вегетариански ястия: зеленчуци, плодове, сурови салати, супи и зърнени храни.

Добре е да ограничите обема на храната или дори да проведете лек разтоварващ ден – организмът има нужда от почивка и пречистване преди новолунието. Ако гладувате, пийте много вода и билкови чайове (например от маточина, мента, лайка) за подкрепа на храносмилането и релакс.

Ако консумирате храна, изберете леки, естествени и лесно усвояеми продукти. Избягвайте солените, пържени и мазни ястия - те са тежки за организма в този период. Важно е да слушате сигналите на тялото си и да не го принуждавате да усвоява излишна или тежка храна.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:04 до 07:00ч; от 13:23 до 14:26ч; от 20:41 до 21:38ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.   

11 септември – петък

Във 2‑ри лунен ден организмът активно набира сила за целия предстоящ лунен цикъл, затова е важно да слушате сигналите, които ви подава тялото. Доверете се на интуицията си: ако някой продукт ви отблъсква, отложете го за по-късно, а ако нещо особено ви се яде - вероятно на организма му липсва.

Препоръчително е да отдадете предпочитание на лека храна: свежи плодове и зеленчуци, орехи, сушени плодове, овесени ядки със сушени плодове, зелени смутита, зеленчукови яхнии и плодови салати. Избягвайте преяждането и безразборното консумиране на храна. Категорично не са препоръчителни алкохолът, месото, полуфабрикатите и не натурални продукти. Ограничете консумацията на кафе – ако го пиете, нека бъде в малки количества и не прекалено силно.

Може да проведете лек разтоварващ ден, ако това е безопасно за здравето ви – някои традиции дори препоръчват сухо гладуване в този ден. Основното правило е да запазите умереност и да избирате само естествени, лесно усвояеми продукти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:16 до 04:13ч; от 10:12 до 11:16ч; от 17:36 до 18:40ч и от 00:26 до 01:23ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

12 септември – събота

В 3‑ти лунен ден е особено важно да внимавате с новите продукти – не опитвайте екзотични или неизвестни за вас ястия, дори ако ви се струват привлекателни. Рискът от неблагоприятни реакции е повишен, затова останете с добре познатите и обичайни за вас храни.

Фокусирайте се върху леки, естествени продукти: зеленчуци, плодове, зърнени храни, кисело мляко, тофу и други вегетариански варианти. Полезни са билковите чайове – например от маточина, лайка и мента: те успокояват стомаха и помагат за релакс и балансиране на енергиите.

Изключете от менюто си полуфабрикатите, тежките и мазни ястия, излишните сладости и солените закуски. Алкохолът, силният чай и кафето също не са препоръчителни в този ден - те могат да претоварват организма и да нарушават естествените процеси.

Пийте достатъчно чиста вода, за да подпомогнете процесите на пречистване и усвояване на хранителните вещества. Важно е да запазите умереност, да слушате нуждата си от храна и да не пренебрегвате сигналите на тялото си. Целта е да поддържате баланса и да не претоварвате храносмилателната система с тежки или съмнителни продукти.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:03 до 08:06ч; от 14:26 до 15:29ч; от 21:36 до 22:33ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

13 септември – неделя

В 4-ти лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре. Чайовете със седативни билки - маточина, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:14 до 05:10ч; от 11:16 до 12:19ч; от 18:37 до 19:40ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.