Хранене по лунен календар – петък – 3 март 2023

11 и 12 лунен ден също не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба и яйца. Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

ЗАПЕЧЕНИ КАРТОФИ СЪС СМЕТАНА

Продукти: 1 – 1 ½ кг картофи, 1 ч. ч. сметана, около 150 г кашкавал, 2-3 с.л масло, сол, лют червен пипер (по желание)

Приготвяне: Сметаната, червения пипер и солта се слагат в намазнена тенджера и се загряват докато заврат.

Добавят се обелените и нарязани на филийки картофи и се задушават, докато сосът се посгъсти.

Разстилат се картофите в поръсена с настъргания кашкавал тава (1/3 от кашкавала се оставя). Отгоре се поръсват с останалата част от кашкавала и се запича в умерена фурна, докато картофите се зачервят. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:45 до 03:48ч; от 09:49 до 10:45ч; от 16:25 до 17:21ч и от 23:35 до 00:38ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено