Хранене по лунен календар – петък – 8 март 2024

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време, които ще изчистят и разтоварят организма. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

ЗЕЛЕНЧУКОВА САЛАТА СЪС СОЛЕНИ ГЪБИ

Продукти: 200 г солени гъби, 1 кисела краставица, 2 картофа, 1/4 цвекло, 1 морков, 1 глава лук, 100 г зеле, 3 с.л. олио, 1/2 връзка магданоз, 1 1/2 ч.л. захар, сол и смлян черен пипер на вкус.

Приготвяне: Сварете в подсолена вода картофите и моркова. Сварете цвеклото отделно без сол. Охладените сварени зеленчуци се обелват и нарязват на малки кубчета.

Нарежете измитите гъби и краставицата на филийки, а лука - на половин пръстени. Нарежете прясното зеле, комбинирайте с останалите съставки, подправете с растително масло, сол, захар, черен пипер, разбъркайте, поставете в купа за салата, поръсете с нарязания магданоз и сервирайте.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:41 до 03:43ч; от 09:44 до 10:42ч; от 16:29 до 17:27ч и от 23:35 до 00:37ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.