Хранене по лунен календар – петък – 21 април 2023

Във 2 лунен ден е напълно приемливо да поканите близки приятели на гости и да се забавлявате. Най-подходящо е семейна вечеря. Би било по-добре, ако сами приготвите цялата храна и не купувате готова храна от ресторант или магазин. 

В този ден отдайте предпочитание на по-леките ястия, като изключите максимално от менюто месни, мазни, пържени, тестени храни, сладко. Много подходящи ще бъдат ястия от зеленчуци и риба, леки десерти и плодови салати.

Трябва да се избягва лакомията и безразборното ядене. Ако човек не обръща внимание на тези предупреждения, може да натрупа излишни вещества и шлаки в организма си. Добре се отразява монодиетата. Може да се ползват млечни продукти – сметана, извара, сирене.

Усещанията на тялото в този ден са като тест, който ни показва кое е полезно и кое е вредно за нас. Ако си представите хора или храна и ви се повдигне, значи са вредни и трябва да ги избягвате, поне през настоящият лунен месец.

СУПА ОТ СПАНАК И КАРТОФИ

Продукти: 300-400 г спанак, 2-3 картофа, 2 глави лук, 2-3 с.л. олио, 30 г краве масло, 1 к.ч. кисело мляко, сол.

Приготвяне: Спанака се лука на ситно и се задушава в олиото. Налива се 1 чаена чаша гореща подсолена вода, прибавят се нарязаните картофи на кубчета и се вари на умерен огън.

Щом картофите поомекнат, се прибавя нарязания на ивички спанак и разтопено масло. Сипват се 4 чаени чаши гореща вода и се доварява супата.

При поднасянето във всяка чиния се слага по 1 супена лъжица кисело мляко.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:09 до 04:01ч; от 10:01 до 11:09ч; от 17:59 до 19:07ч и от 00:33 до 01:25ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.