Хранене по лунен календар – петък – 16 юни 2023

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазни, пържени храни, сладкиши и всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

КАРТОФИ С ОРИЗ НА ФУРНА

Продукти:  1кг картофи, 3-4 червени домати, ½ чаша ориз, ½ чаша олио, 2 чаши вода, 5-6 скилидки чесън, магданоз, 1 супена лъжица оцет (кисели зелени сливи), черен пипер, сол на вкус.

Приготвяне: Картофите се обелват и нарязват на тънки филийки, нареждат се в намаслена тавичка и се поръсват с ориз, ситно нарязан магданоз, черен пипер, сол.

Отгоре се нареждат доматите нарязани на филийки. Ястието се залива с вода и олио и се запича в умерена фурна.

Няколко минути преди изваждането от фурната се поръсва със смес от счукания чесън и оцета. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:54 до 03:38ч; от 09:38 до 10:54ч; от 18:33 до 19:50ч и от 00:43 до 01:27ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.