Хранене по лунен календар – петък – 31 май 2024

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

ПЕЧЕН ПАТЛАДЖАН ПАРМИДЖАНА

Продукти: 4 патладжана около 800 г, 500 г белени домати, 3 чаени лъжички зехтин екстра върджин, 30 г пармезан, 200 г моцарела, риган на вкус, сол на вкус

Приготвяне: Измийте и нарежете на филии патладжана. Печете ги на скара с помощта на грил тиган или тиган с незалепващо покритие. Междувременно овкусете обелените домати с риган и сол.

Вземете лист за печене, намажете го с малко зехтин и малко доматен сос, подредете храните в този ред: грилован патладжан, доматен сос, едро натрошена моцарела и пармезан.

Продължете да слагате слоевете в същия ред до последния слой, върху който ще добавите парче масло. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 30 минути.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:53 до 03:37ч; от 09:38 до 10:53ч; от 18:26 до 19:42ч и от 00:40 до 01:24ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.