Хранене по лунен календар – петък – 7 юли 2023

Намаляващата Луна освобождава всички шлаки, отмива, отпуска, призовава към активност и енергия. През това време можете да ядете повече, без да напълнявате.

В храната в 19 лунен ден, както и всеки друг ден, е необходимо да се спазва мярка.

Здравословните храни приготвени у дома, ще ви бъдат от полза. Старайте се да приготвяте храната си с ниско съдържание на мазнини и канцерогени.  Добре е да се ядат кръгли плодове и зеленчуци и да избягвате продълговатите (моркови, краставици). Откажете се от екзотичните плодове и даже соковете им. Пийте билкови отвари и чайове.

Въпреки че денят се счита за благоприятен за хапване, в същото време лунните енергии оказват силно влияние върху вътрешните ни органи.  Здравия човек може да не почувства нищо, но ако имате някакви хронични заболявания, тогава с неправилна и небалансирана диета те могат да се влошат и да ви причинят в най-добрия случай голям дискомфорт. Също така да бъдат внимателните хората, страдащи от диабет. Може да консумирате месо, риба и гъби, но щателно проверявайте качеството им.

За радост на всички, които обичат сладкото, днес можете да приемете въглехидрати. Поглезете се с любимите си десерти, но в разумни количества.

ГОВЕЖДО С ЛУК

Продукти: 1 кг говеждо месо, 5-6 с.л. олио, 7-8 глави кромид лук, 4-5 домата (1 ½ лъжици доматена салца, размита с 1 ½ чаша вода), 1 ч.л. червен пипер, 1 ч.л. ким, сол

Приготвяне: Месото се нарязва на хапки и се слага в тенджера заедно с олиото. Прибавят се нарязаните филийки лук, обелените и ситно нарязани домати или салца, подправките.

Ястието се захлупва и се оставя да се задуши на слаб огън, като от време на време се налива по малко вода. Вместо вода може да се добави червено вино. Сосът трябва да остане на мазнина.

Поднася се с пържени или варени картофи.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:59 до 03:43ч; от 09:43 до 10:59ч; от 18:35 до 19:51ч и от 00:47 до 01:32ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.