Хранене по лунен календар – петък – 24 ноември 2023

11 и 12 лунен ден не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да използвате сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба. Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

КАРТОФЕНА КАША

Продукти: 1 кг картофи, 250 мл прясно мляко, 1 супена лъжица разтопено краве масло, 1 кафеена чаша настъргано твърдо сирене, сол

Приготвяне: Картофите се обелват и сваряват в подсолена вода, отцеждат се и се смачкват с вилица или се пресоват.

В тенджера се налива свареното горещо мляко, слагат се картофите и се разбиват с миксер или тел на пяна. Прибавя се разтопеното краве масло. Слага се настърганото сухо сирене или кашкавал.

Може да се добави 1 супена лъжица доматено пюре.

Забележка: Друг път сиренето може да бъде заменено с изпържени кубчета солена сланина.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:38 до 03:51ч; от 09:50 до 10:38ч; от 15:22 до 16:10ч и от 23:00 до 00:13ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.