Хранене по лунен календар – понеделник – 22 май 2023

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период.

Да не се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

БАНАНИ С КАШКАВАЛ

Продукти: 6-8 банана, 2 с.л. краве масло, 100 г кашкавал, 1-2 с.л. галета, черен пипер, сол.       

Приготвяне: Бананите се обелват и се разрязват напречно на две.

Парчетата се нареждат  малка тавичка, на дъното, на която е разтопено маслото.

Посоляват се леко, поръсват се с черен пипер на вкус и се покриват с настъргания кашкавал, смесен с галетата.

Ястието се пече около 20 минути в умерена фурна и се поднася топло.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:23 до 02:09ч; от 07:12 до 08:26ч; от 15:51 до 17:06ч и от 23:05 до 23:51ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.