Хранене по лунен календар – понеделник – 25 март 2024

15 лунен ден е неблагоприятно време за всякакво пируване! Забравете за преяждането, за това да се поглезите с вкусна и особено нездравословна храна. 

Ограничете приема на храна до максимум! Всички органи на нашето тяло ще работят до предела на възможностите си, а претоварването им със сложни продукти категорично не се препоръчва. Можете да се сдобиете с неприятни заболявания или да получите рецидив на хроничните.

Избягвайте да консумирате мазно, пържено, намалете до минимум количеството консумирана храна от животински произход. 

Би било идеално да организирате ден само за зеленчуци или плодове.  Да се избягват ябълки, зеле. Още по-добре е да се направи гладуване. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте възможност да се възстановят и очистят.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКА САЛАТА С КИНОА И ХУМУС

Продукти: консерва сварена киноа, чери домати нарязани на половинки, краставици на кубчета, натрошено сирене фета, маслини каламата без костилки, листа спанак, хумус, малко оцет и черен пипер за дресинга.

Приготвяне: Смесете всички съставки в голяма купа. Разредете хумуса с малко оцет и подправете с черен пипер. Можете да добавите други аромати, като риган или можете да замените оцета с лимонов сок.

Поръсете семена от сусам или кимион отгоре за допълнителна текстура и вкус.

Може да се консумира салатата както за вечеря, така и за обяд, тъй като е богата на протеини, фибри и здравословни мазнини, които ви дават усещане за ситост. По този начин няма да изпитвате нужда от нещо сладко, като успявате да намалите изкушенията.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:32 до 01:30ч; от 07:22 до 08:24ч; от 14:37 до 15:39ч и от 21:38 до 22:36ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.