Хранене по лунен календар – понеделник – 12 февруари 2024

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Не се препоръчва месо, но ако все пак решите да консумирате, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

КАРТОФИ С ЯЙЦА НА ФУРНА

Продукти: 1 кг картофи, 3 яйца, 500 мл прясно мляко, ½ ч.ч. олио, ½ пакетче краве масло, магданоз, копър, сол.

Приготвяне: Картофите се обелват, нарязват на филийки и посоляват. Слагат се в тава, заливат се с олиото и малко гореща вода и се пекат около 30 минути във фурната.

Заливат се със смес от разбитите яйца и млякото и се допичат във фурната. Готовото ястие се поръсва с горещото разтопено масло и ситно нарязаните копър и магданоз.

Поднася се топло, с гарнитура от туршия или зелена салата.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:40 до 01:48ч; от 08:20 до 09:12ч; от 14:25 до 15:17ч и от 21:17 до 22:24ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.