Хранене по лунен календар – понеделник – 15 май 2023

В  25-ия лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни и пържени храни и печени продукти. 

Днес е нежелателно да пиете много течности, да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

КРЕМСУПА ОТ КАРТОФИ С ЧЕСЪН

Продукти: 600 г картофи, 1 глава лук, 1 глава чесън, 50 г краве масло, ½ ч.л червен пипер, 6 чаени чаши вода, 2 с.л. оцет, черен пипер, сол.

Приготвяне: Картофите се обелват и нарязват на едри парчета, сваряват се в малко вода или на пара, след което се пасират на пюре.

Ситно нарязаният лук се задушава в мазнината и 1-2 супени лъжици вода, разбърква се с червения пипер и се прибавя при картофите.

Долива се горещата подсолена вода и супата се вари 10 минути. Поднася се подправена с черен пипер и с чесъна, счукан със сол и оцет.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:22 до 02:09ч; от 07:17 до 08:30ч; от 15:49 до 17:02ч и от 23:02 до 23:48ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.