Хранене по лунен календар – понеделник – 9 октомври 2023

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни и пържени храни и печени продукти. 

Днес е нежелателно да пиете много течности, да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

ПАТЛАДЖАНИ ПЪЛНЕНИ С ОРИЗ

Продукти за 5 порции: 1 кг патладжани, 150 г ориз, 150 мл растително масло, 150 г кромид лук, 100 г моркови, 100 г целина, 300 г домати, магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Подбират се еднакви по големина патладжани, измиват се и се издълбават. Посоляват се и се оставят да престоят 10-15 минути. Отцеждат се от горчивия сок и се полуизпържват в част от мазнината.

В същата мазнина се задушават до омекване лукът, морковите и целината, нарязани на дребно, издълбаната вътрешност на патладжаните. Прибавя се оризът и се задушава няколко минути. Прибавят се част от доматите, нарязани на дребни кубчета и се налива малко гореща вода.

Когато оризът набъбне, сместа се посолява и се подправя с черен пипер и дребно нарязан магданоз. С готовата плънка се напълват полуизпържените патладжани. Нареждат се в тава, дъното на която е покрито с останалите домати, нарязани на кубчета, заливат се с останалото олио и се пекат, докато останат на мазнина. Ястието се поднася студено.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:14 до 02:17ч; от 08:29 до 09:26ч; от 15:07 до 16:04ч и от 22:05 до 23:08ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

Зa дa виждaтe пъpви aĸтyaлнитe ни xopocĸoпи и дa cи гoвopим зa вcичĸo, ĸoeтo ви вълнyвa oт вceлeнaтa нa звeздитe и Зoдиaĸa, пocлeдвaйтe cпeциaлнaтa гpyпa нa Тrіbunе.bg във Фeйcбyĸ.

Намерете ни ТУК: ХОРОСКОПИ

Или последвайте QR кода: