Хранене по лунен календар – понеделник – 14 август 2023

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазнини, пържени храни, всякакви печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

САЛАТА ОТ ЗЕЛЕН ФАСУЛ

Продукти: пресен зелен фасул, магданоз, оцет, олио, сол

Приготвяне: Сварява се зелен, крехък зелен фасул в подсолена вода. Прецежда се и се залива с оцет, олио, поръсва се с черен пипер.

Поставя се в средата на чинията, а отгоре се нареждат домати и лук нарязани на филии, поръсва се накрая със ситно нарязан магданоз.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:31 до 02:21ч; от 07:41 до 08:51ч; от 15:50 до 17:00ч и от 23:01 до 23:51ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.