Хранене по лунен календар – понеделник – 3 април 2023

На 13-ия лунен ден (до 17:09ч) е допустимо малко пиршество. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си днес. 

За закуска се препоръчват храни, съдържащи много въглехидрати. Това може да са различни зърнени храни, сокове, конфитюри, сладкиши. На обяд ще бъде добре да организирате моно диета: основните ястия трябва да се приготвят от един продукт, например риба или месо. 

В 14 лунен ден (след 17:09ч) основното нещо в храненето е прясно приготвената храна.

Противопоказано е да се ядат храни от бързо хранене, да се приготвя храна от полуфабрикати, с много подправки. Забранено е яденето на много мазни храни и силно се препоръчва да се намали количеството сладко. Да се избягват храни с горчив вкус, да се намалят течностите.

ЗЕЛЕН ФАСУЛ СЪС СИРЕНЕ НА ФУРНА

Продукти: консерва зелен фасул, 3-4 супени лъжици олио, 100 г сирене, 3 яйца, 1 чаена чаша прясно мляко, магданоз, сол.

Приготвяне: Зеленият фасул се отцежда добре и се разстила в намаслена тавичка. Поръсва се с олиото и натрошеното сирене и се залива с яйцата, разбити с прясното мляко.

Ястието се пече около 30 минути в умерена фурна. Поръсва се със ситно нарязан магданоз и се поднася с кисело мляко. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:30 до 02:26ч; от 08:01 до 09:14ч; от 15:38 до 16:42ч и от 22:42 до 23:37ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.