Хранене по лунен календар – понеделник – 6 ноември 2023

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Идеално е, ако може да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

ЗЕЛЕНЧУКОВ ОМЛЕТ

Продукти: зеленчуков микс от тиквички, сладки пиперки, зелен фасул, лук; 100 г твърдо сирене, 100 мл прясно мляко, 30 г репички, 3 бр. яйца, 20 г кориандър, 2 с.л. растително масло, сол на вкус.

Приготвяне: Смесете яйцата с млякото, разбийте и добавете сол.

Загрейте тиган, запържете зеленчуците малко в растителното масло.

С яйчената смес се заливат зеленчуците и се оставят да се готвят на тих огън.

Поднесете омлета, поръсен с настъргани репички, настъргано сирене/кашкавал и листа магданоз.

Съвет: За да подправите омлета, поръсете го с лют пипер на вкус.

 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:10 до 01:19ч; от 07:57 до 08:47ч; от 13:51 до 14:41ч и от 20:42 до 21:51ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

 

Зa дa виждaтe пъpви aĸтyaлнитe ни xopocĸoпи и дa cи гoвopим зa вcичĸo, ĸoeтo ви вълнyвa oт вceлeнaтa нa звeздитe и Зoдиaĸa, пocлeдвaйтe cпeциaлнaтa гpyпa нa Тrіbunе.bg във Фeйcбyĸ.

Намерете ни ТУК: ХОРОСКОПИ

Или последвайте QR кода: