Хранене по лунен календар – понеделник – 13 март 2023

В 21 лунен ден може да се хапне вече по-стабилно. Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар. 

Денят е свързан с кръвоносната система, затова е полезно за процедури по изчистване на кръвта и да се ядат продукти, които я засилват - черен дроб, червени плодове и зеленчуци - боровинки, нар, цвекло, домати и др. Може да се пие сухо червено вино.

За предпочитане е храната да е лека, за да не страда черният дроб, не злоупотребявайте с много мазни храни. 

Разнообразие от зеленчукови, плодови, рибни, зърнени ястия, яйца и млечни продукти ще бъдат много полезни днес. Можете да се поглезите с любим десерт, да организирате малък празник у дома.  Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

РИБА ПЛАКИЯ

Продукти: около 1 кг риба (шаран, сом, бяла риба), 4-5 глави лук, 5-6 скилидки чесън, 2-3 с. л. олио, 1 с. л доматено пюре, 15 зърна черен пипер, 1-2 дафинови листа, 2 домата, 1 лимон, сол.

Приготвяне: Лукът се нарязва на тънки филийки, посолява се и се запържва с олиото и нарязания чесън.

Добавя се доматеното пюре, размито с малко вода, черния пипер и дафиновия лист.

Налива се 1 чаша гореща вода и се готви 5-6 минути, след което се прехвърля в тава.

Добавя се нарязаната на порции и посолена риба. Върху нея се нареждат филийки от домати и лимон.

Плакията се пече в умерено загрята фурна и се сервира студена.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:36 до 01:37ч; от 07:42 до 08:41ч; от 14:34 до 15:33ч и от 21:33 до 22:34ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

*Правата на текстовете от секция „Хороскоп“ са запазена собственост на сайта Tribune.bg. Копирането им в други сайтове е забранено