Хранене по лунен календар – понеделник – 10 април 2023

В  20 лунен ден силно се препоръчва да не преяждате, да не натоварвате тялото си с тежки продукти, но и да се гладува не трябва.  Преобладават леките енергии, които ни дават много енергия и жизненост. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Не яжте повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да избягвате вредни храни (мазни и пържени). Да се избягва тестени изделия и сладко.

Препоръчително е (но не е задължително) да се откажете от месо и месни изделия и храненето да е основно от растителен произход, бобови храни, семки, орехи, млечни продукти. За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

САЛАТА ОТ ЗРЯЛ ФАСУЛ ПО ВОДЕНИЧАРСКИ

Продукти: 1 и 1/2 ч. ч. сварен зрял фасул, 3 стръка пресен зелен лук (1 глава зрял лук), 1 к. ч.  лютеница, 5-6 скилидки чесън, 3 с. л . олио, 2 с. л. оцет, 1 к. ч. маслини, сол.

Приготвяне: Отцедете свареният фасул, пасирайте го и го смесете със ситно нарязания лук, счукания чесън и лютеницата.

Посолете и смесете с част от олиото и оцета.

Разбъркайте добре и оформете на купчинка в салатиерата, поръсете с останалите оцет и олио и украсете с маслините.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:28 до 02:22ч; от 08:00 до 09:05ч; от 15:39 до 16:45ч и от 22:45 до 23:39ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.