Хранене по лунен календар – понеделник – 8 юли 2024

В 4 лунен ден е добре да бъдете в пълно уединение или в кръга на най-близки хора. Не е подходящ ден за празненства, ходене на ресторанти. В този ден се препоръчва да се ограничат храната и напитките. Старайте се да съблюдавате умереност и още по-добре, ако си организирате разтоварващ ден. 

Ако такива строги ограничения не са за вас, тогава поне не преяждайте, избягвайте мазна, пържена храна, бързото хранене (хамбургери и др.), прекомерни количества богата на въглехидрати храна. 

През този период Луната оказва силно влияние върху всички процеси, свързани с храносмилането, затова „лошите“ храни могат да повлияят негативно на здравето. Но полезната и лека храна, особено плодове, зеленчуци (задушени или печени), салати, зърнени храни, храни, които съдържат много фибри, ще се отрази благоприятно на организма. Допустимо е да се яде риба.

Ако все пак решите да консумирате месо, то трябва да е сварено и със зеленчуци. Не употребявайте продукт, който не сте яли досега, само тези, които са проверени и приемате добре.

Чайовете със седативни билки - мелиса, лайка, мента, корен от валериан са много полезни през този период. Не се препоръчва да се правят очистителни процедури.

В този ден не се препоръчва да се яде вечер и особено през нощта. Старайте се да се въздържате от обичайното си последно хранене за деня.

ПЕЧЕНИ КАРТОФИ

Продукти: 1 кг картофи, 2 глави кромид лук, 1 чаша настърган кашкавал, 3 с.л. краве масло, 3 с.л. олио, черен пипер, сол.

Приготвяне: Картофите и лукът се обелват и нарязват на кръгчета. Нареждат се в тавичка на пластове, които се посоляват и поръсват с черен пипер и кашкавал, като малко се заделя от него настрана. Последният пласт е с картофи.

Заливат се с олиото и се сипва малко вода да стига до горния пласт. Картофите се пекат в умерена фурна около 30 минути, след което се поръсват с маслото и отделения кашкавал и се допичат за около още 30-40 минути.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:32 до 02:16ч; от 07:13 до 08:29ч; от 16:03 до 17:19ч и от 23:19 до 00:03ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.