Хранене по лунен календар – събота – 29 юни 2024

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

БРОКОЛИ В ЧЕСНОВО МАСЛО

Продукти: 500 г броколи, 50 г краве масло, 2-3 скилидки чесън и сол на вкус.

Приготвяне: Затопля се 1 литър вода в тенджера. Когато кипне водата, се посолява и накъсаните цветчета на броколите се бланшират, после се отцеждат.

Маслото се загрява, добавя се счукания чесън и се разбърква с дървена лъжица. Пускат се бланшираните цветчета броколи, ако има нужда се добавя още сол и се разбъркват около 2 минути в ароматизираното масло.

Броколите са много полезен зеленчук. Познати са били още в древен Рим, а във Франция са внесени от Катерина Медичи през 16 век. Според някои броколите могат да лекуват рак. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:51 до 07:07ч; от 14:46 до 16:02ч; от 22:35 до 23:19ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.