Хранене по лунен календар – събота – 13 май 2023

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е добре да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Идеално е, ако може да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

ЧОБАНСКИ ГЮВЕЧ

Продукти: 300 г сирене, 900 г кисело мляко, 400 мл прясно мляко, 6 яйца, ½ ч.ч. разтопено масло, 1 ч.ч. галета, 1 връзка магданоз.

Приготвяне: Яйцата се разбиват и към тях се добавят в този ред: натрошеното сирене, маслото, галетата, прясното мляко, киселото мляко, нарязания на ситно магданоз и сол на вкус.

Сместа се разбърква и се изсипва в намазнена тава. Ястието се изпича в силна фурна и се поднася топло.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:07 до 07:20 ч; от 14:36 до 15:48 ч; от 22:13 до 23:01 ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.