Хранене по лунен календар – събота – 30 ноември 2024

В 29-ия лунен ден се изключват нови ястия и продукти, съмнителни екзотични рецепти, месо и алкохол. Идеално е да включите в диетата на вашето семейство традиционните зеленчукови ястия, колкото е възможно по-простички и познати.

В последният ден от лунният месец ден (преди новолуние) е просто ужасно време за всякакви пиршества. Почти цялата храна, която ядем днес, ще бъде в наш ущърб. Идеалният вариант за този ден би бил гладуване. Дайте почивка на храносмилателната си система, като не я запълвате с храна. Това ще ви помогне да изчистите тялото, да започнете да се чувствате много по-добре. Ако не можете да си позволите да гладувате, старайте се да облекчите диетата си. Например, това може да бъде пресни сезонни плодове и зеленчуци. 

Изключете в този ден месо, мазно и пържено, тестени изделия. Ако не можете без месо, можете да включите в диетата съвсем малко количество риба или морски дарове. Ястията трябва да бъдат печени, варени или задушени. Допустими са млечни продукти.

За да избегнете изкушенията, опитайте се да не пазарувате в хранителни магазини този ден. Приготвяйте храната си сами вкъщи.

ЗАПЕЧЕНИ ЯЙЦА

Продукти: 6 яйца, 60 г масло, ½ лъжичка горчица, ½ консерва морски раци (или скариди), 300 г сметана, 30 г настъргано сирене, ½ лъжичка ситно нарязан девесил, 1 лъжичка ситно нарязан магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Сваряват се яйцата, поставят се в студена вода, обелват се и се нарязват на ситно. Разбъркват се с разтопеното масло, с ароматните треви, солта и черния пипер, изсипва се сместа в намазана с мазнина тавичка за печене, поръсва се настърганото сирене, добавят се малки парченца масло и се запича в гореща фурна, докато сиренето порозовее. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:36 до 08:23ч; от 13:02 до 13:48ч; от 19:21 до 20:35ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.