Хранене по лунен календар – събота – 15 април 2023

В  25–ия лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни и пържени храни и печени продукти. 

Днес е нежелателно да пиете много течности, да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

ДОМАТИ С ИЗВАРА

Продукти: няколко домата (или от консерва), 3-4 с. л. олио, ¾ ч. ч. галета, 300-400 г мека извара, 3 яйца, ½ ч. ч. прясно мляко, магданоз, черен пипер, сол.

Приготвяне: Доматите се обелват, нарязват се на ситно, посоляват се и се задушават до омекване в мазнината.

Свалят се от огъня, смесват се с галетата и изварата и се подправят със ситно нарязан магданоз и черен пипер.

Сместа се разбърква добре и се изсипва в намаслена тавичка. Залива се с яйцата, разбити с прясното мляко и се пече в силна фурна до зачервяване. Ястието се поднася със салата.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:46 до 78:53ч; от 14:34 до 15:41ч; от 21:54 до 22:47ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.