Хранене по лунен календар – събота – 29 юли 2023

В 12 лунен ден (до 18:19ч) Луната все още оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс.  Може да се гладува. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате, приемайте само лека и здравословна храна.  Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, риба.  Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

На 13-ия лунен ден (след 18:19ч) е допустимо малко пиршество. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си, може да се консумира риба или месо. За вечеря се старайте да ядете по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

КАРТОФЕНА СУПА С МОРКОВИ

Продукти: 4-5 картофа, 1 с.л. краве масло, 2 моркова, 1 глава лук, 1 с.л. пикантина, 1 парче пушено сирене, 1 ч.ч. прясно мляко, 2 жълтъка, фиде, черен пипер и сол.

Приготвяне:  Нарежете на кубчета обелените картофи и ги сложете в 5 ч.ч. леко подсолена вода да се варят.

Леко като заврат, добавете кравето масло, настърганите моркови, нарязаният лук и фидето. Малко преди да свалите от огъня добавете пушеното сирене и пикантината.

Застройте с разбитите в прясно мляко жълтъци. Поръсете с черен пипер.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:14 до 07:27ч; от 14:45 до 15:58ч; от 22:24 до 23:11ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.