Хранене по лунен календар – събота – 4 ноември 2023

В 21 лунен ден може да се хапне вече по-стабилно.  Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар. 

Денят е свързан с кръвоносната система, затова е полезно за процедури по изчистване на кръвта и да се ядат продукти, които я засилват - черен дроб, червени плодове и зеленчуци - боровинки, нар, цвекло, домати и др. Може да се пие сухо червено вино.

За предпочитане е храната да е лека, за да не страда черният дроб, да не се злоупотребява с много мазни храни. 

Разнообразие от зеленчукови, плодови, рибни, зърнени ястия, яйца и млечни продукти ще бъдат много полезни днес. Можете да се поглезите с любим десерт, да организирате малък празник у дома.  Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

ЗЕЛЕН ФАСУЛ С ЧЕРИ ДОМАТИ, ЧЕСЪН И ШАМФЪСТЪК

Продукти: 200 г тънко нарязан зелен боб; 20 бр. чери домати; 1 глава чесън, 30 г белен шамфъстък, 1 ч.ч. сусам; 4 с.л. нерафинирано ароматно растително масло; черен пипер и сол на вкус.

Приготвяне: Чесънът се разполовява напречно и се запържва за 2-3 минути с растително масло в предварително загрят тиган.

Извадете чесъна, добавете целите чери домати и при бързо разбъркване ги запържете за около минута, докато ципите започнат да се напукват. Добавете размразения боб, посолете и запържете още 3-4 минути при непрекъснато бъркане.

В отделен сух тиган запържете шам фъстъка, предварително малко натрошен.

Наредете боба и чери доматите върху плоска чиния, поръсете с шамфъстък и сусам.

Съвет: Можете да използвате всякакви ядки, които харесвате. Изберете чери домати, които са твърди и стегнати, те запазват формата си по-добре. За любителите на месото: добавете към боба риган и смляно индийско орехче - тези подправки ще придадат приятен „месен“ послевкус.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:03 до 07:54ч; от 13:01 до 13:52ч; от 19:34 до 20:43ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

Зa дa виждaтe пъpви aĸтyaлнитe ни xopocĸoпи и дa cи гoвopим зa вcичĸo, ĸoeтo ви вълнyвa oт вceлeнaтa нa звeздитe и Зoдиaĸa, пocлeдвaйтe cпeциaлнaтa гpyпa нa Тrіbunе.bg във Фeйcбyĸ.

Намерете ни ТУК: ХОРОСКОПИ

Или последвайте QR кода: