Хранене по лунен календар – сряда – 31 май 2023

В 12 лунен ден (до 16:57ч) Луната все още оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс.  Може да се гладува. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате, приемайте само лека и здравословна храна.  Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, всякаква риба и яйца.  Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

На 13-ия лунен ден (след 16:57ч) е допустимо малко пиршество. През този период, при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си. 

През втората половина на деня може да се консумира риба или месо. За вечеря се старайте да ядете по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

ПИЛЕШКА КАВЪРМА

Продукти: 1 пиле, 1 к.ч. олио (краве масло), 4 глави лук, червен пипер, стрита чубрица (или нарязана прясна), 1 с.л. брашно, сол на вкус.

Приготвяне: Пилето се нарязва на порции и се запържва в загрята мазнина. Прибавя се нарязания на филийки лук (стрит с малко сол) и щом омекне се поръсва с червен пипер, налива се топла вода да покрие продуктите.

Прибавя се чубрицата и препеченото брашно и се оставя ястието да ври на умерен огън, докато омекне месото.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:09 до 02:53ч; от 08:23 до 09:38ч; от 17:11 до 18:26ч и от 23:55 до 00:40ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.