Хранене по лунен календар – сряда – 21 февруари 2024

В 12 лунен ден (до 14:52ч) Луната все още оказва негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс.  Може да се гладува. Много е полезно да се използват сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате, приемайте само лека и здравословна храна.  Млечни мазнини в извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини, ще бъдат полезни. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. Необходимо е да се въздържате от груби храни, меса, всякаква риба и яйца.  Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

На 13-ия лунен ден (след 14:52ч) при липса на противопоказания, ще бъде дори полезно леко да натоварите тялото си. Може да опитате нови храни в диетата си. 

За вечеря може да се консумира риба или месо, но се старайте да ядете по-малко мазнини. Поставете плодове и зеленчуци на масата. Позволени са леки десерти.

КОТЛЕТИ С ЯЙЦА НА ОЧИ (за вечеря)

Продукти: 4 котлета, 6 яйца, 100 г кашкавал, галета, сол и олио за пържене

Приготвяне: Котлетите се начукват и посоляват. Разбиват се 2 яйца и в тази смес се потапят котлетите, след което се овалват в настърган кашкавал, смесен със същото количество галета. Котлетите се изпържват от двете страни до зачервяване.

Отделно се изпържват 4 яйца и когато са готови, се изрязват в правилна кръгла форма с помощта на чаша, която предварително е потопена в студена вода. Готовите яйца се поставят върху още горещите котлети. Поднасят се с гарнитура по желание.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:46 до 02:52ч; от 09:04 до 09:58ч; от 15:23 до 16:17ч и от 22:28 до 23:34ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.