Хранене по лунен календар – сряда– 26 юни 2024

Диетата на 20 лунен ден изисква отказ от тестени изделия и сладко.  Колкото по-проста е диетата, толкова по-добре. Въпреки това, в този ден можете спокойно да опитате нови и необичайни ястия от екзотичната кухня. При едно условие: те не трябва да бъдат от птиче или пилешко месо.

Не се препоръчва да се преяжда, да се натоварва тялото храна. В този ден преобладава светлината, която ни дава много енергия и жизненост. Ако сега се отдадете на лакомия, тогава рискувате напълно да неутрализирате целия им положителен ефект.

Не яжте днес повече, отколкото е необходимо за функционирането на тялото ви. Много е важно да се научите да правите разлика между чувство на глад и повишен апетит.  Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, правим себе си неспособни да възприемаме фините енергии. Ние сами се лишаваме от редкия дар, който ни е даден от природата: да усетим нашите истински нужди и желания. В храните, включително.

Хората, които имат стомашни проблеми е по-добре да изключат от менюто си бобови храни, круши и да ограничат приема на месо.

Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

ПИРОГ ОТ ТИКВИЧКИ  И КАРТОФИ

Продукти: 1 кг картофи, 2 тиквички, 50 г кашкавал, 2-3 с.л. олио, 1 голяма глава лук, 1 ч.л. кориандър, черен пипер, копър, сол.

Приготвяне: Картофите се обелват и настъргват на едро ренде. Тиквичките се обелват и също се настъргват. Леко се изстискват и се смесват с картофите. Подправят се със сол, черен пипер и другите подправки.

Сгорещява се 1 с.л. олио и се пържи до поруменяване нарязания на ситно лук. Оставя се сместа да изстине леко и се обърква с другата смес.

Загрява се останалото олио на умерен котлон в голям тиган и се изсипва зеленчуковата смес. Готви се като се бърка леко около 5 минути, докато хване отдолу румена коричка. Сместа се прехвърля в тавичка, наръсва се с настъргания кашкавал и се пече във фурната само на горен реотан, докато кашкавалът се зачерви.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:13 до 02:56ч; от 08:23 до 09:40ч; от 17:19 до 18:35ч и от 00:02 до 00:45ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.