Хранене по лунен календар – сряда – 5 юни 2024

В 28 лунен ден е един от онези дни, когато не е нужно да обременявате организма си с храна. По-добре да се въздържате от преяждане. Опитайте се дори да намалите обичайното количество консумирана храна. От тежката храна, предимно от месото, силно се препоръчва да се откажете.

Нежелателно да се използват полуфабрикати, мазни, пържени храни, сладкиши и всякакви тестени печива. Опитайте се да минете на здравословна диета и тялото ви ще ви благодари с отлично самочувствие и здраве.

Ако решите да направите разтоварващ ден, опитайте се да започнете да пиете само пресни плодови сокове през цялото време. Алтернативно, можете да добавите към диетата зеленчуци и плодове. 

Препоръчително – салата от зеле и моркови, чушки и домати, билкови чайове, прясно изцедени сокове.

Като вариант, може да сварите зеленчуците.

ТИКВИЧКИ С ИЗВАРА

Продукти: 1-2 тиквички, 200 г извара, 2-3 скилидки чесън, копър, ½ ч.л. кимион, черен пипер, сол

Приготвяне: Сваряват се нарязаните тиквички с чесъна и след като станат готови, се пасират. Смесват се с изварата, кимиона, черния пипер и солта. Украсява се с копър.

ЗАДУШЕНИ ПАТЛАДЖАНИ

Продукти: 500 г патладжани, 4-5 зелени чушки, 3-4 скилидки чесън, 3-4 стръка целина, 2 с.л. ситно нарязан копър, ½ ч.ч. зехтин

Приготвяне:  Патладжана се обелва и нарязва на филийки, слага се в тенджера. Добавят се ситно нарязаните чушки, целината, скилидките чесън и копъра.

Заливат се зеленчуците със зехтина и се оставя ястието да се задушава на слаб огън. Поднася се студено.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:09 до 02:53ч; от 08:21 до 09:37ч; от 17:13 до 18:29ч и от 23:57 до 00:41ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.