Хранене по лунен календар – вторник – 16 януари 2024

Храненето в 6-тия лунен ден изисква ограничаване употребата на течности. Не прекалявайте с тях, но и рязко не ги намалявайте. Тези препоръки са свързани с факта, че през този период бъбреците са отслабени. Също така може да се получи подуване и отоци. Силно се препоръчва да се въздържате от пиене на бира по същите причини.

Сега е препоръчително млякото и млечните продукти също да бъдат изключени от менюто, защото могат да доведат до прекомерно образуване на слуз. 

Желателно е да се избягва месото, особено пилешко. Допустима е рибата.

Храната през този период трябва да бъде възможно най-лека, но не трябва да гладувате. Да се намалят до минимум силните подправки и горещите напитки.

Живата храна на деня – тиквени семки. Съдържат Омега 3, много цинк, който подобрява състоянието на кожата, желязо, изчистват паразитите. Другите елементи, които съдържат укрепват косата, правят я копринена и блестяща, подхранват сърдечния мускул, подобряват мозъчната функция. Магнезият намалява възбудимостта на нервната система и подобрява настроението, както и качеството на съня.

ЯХНИЯ ОТ СТЕРИЛИЗИРАНА БАМЯ

Продукти: 1 буркан стерилизирана бамя, 2 к.ч. олио, 1 ½ чаши гореща вода, 2 глави кромид лук, 2 с.л. брашно, 1 ч.л. червен пипер, 1 лимон, магданоз, сол на вкус.

Приготвяне: Нарязаният на ситно лук се задушава в олиото и част от соса на консервата, докато се изпари водата, разбърква се с брашното и червения пипер и се залива с горещата вода.

След кипване на соса се прибавя бамята. Ястието се посолява, разбърква се и се вари 10 минути или се запича за кратко време. Поръсва се с дребно нарязания магданоз и се поднася с резенче от лимон към всяка порция.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:28 до 06:41ч; от 11:49 до 12:36ч; от 17:18 до 18:31ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.