Хранене по лунен календар – вторник – 30 юли 2024

В  25 –я лунен ден всяка груба храна трябва да се избягва. Нашите органи трудно ще се справят с преработване и усвояване на продуктите, тъй като работят на режим саморегулиране и самопречистване. Затова е благоприятно гладуването. Това ще премахне токсините от тялото, ще укрепи храносмилателната система.

Може да посветите деня на растителна храна - салати, плодове, зърнени и бобови култури, ядки и сушени плодове. Добре е да се ядат само плодове и зеленчуци, но по-безопасен вариант е да опитате соковата диета. За начинаещи това ще бъде най-безболезнената опция за разтоварване. Трябва само да се помни, че не се препоръчва да се смесват зеленчукови и плодови сокове в един прием.

Ако диетите и гладуването не са за вас, тогава просто се опитайте да ядете здравословна растителна храна, с изключение на месо, мазни храни. 

Днес е нежелателно да консумирате тежки и груби храни, висококалорични ястия.  Можете да ядете млечни продукти, извара, както и тестени продукти без масло. Ястията, които съчетават извара и тесто, като чийзкейкове или кнедли със сирене, се усвояват добре.

Подходящо е да се прави йогийската прочистваща техника шанк-пракшалана.

ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА СЪС ЗАСТРОЙКА

Продукти: 200 г картофи, 150 г моркови, 50 г целина, 100 г пиперки, 150 г домати, 100 г лук, 50 г зелен фасул, 50 г стерилизиран грах, 15 г брашно, 25 г краве масло, 25 мл олио, 1- 1 ½ л вода, 1 яйце, 100 г кисело мляко, магданоз и сол на вкус.

Приготвяне: Лукът, морковите и целината се нарязват на дребно и се задушават в олиото до полуомекване, заливат се 1 – 1 и ½ вода и се кипват. Прибавят се последователно другите зеленчуци, предварително почистени, измити и нарязани. Посоляват се и се варят около 20 минути.

Готовата супа се подправя с маслото и се застройва с варена застройка от киселото мляко, яйцето и брашното. Поднася се с дребно нарязан магданоз.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:42 до 05:29ч; от 12:20 до 13:33ч; от 20:49 до 21:36ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.