Хранене по лунен календар – вторник – 28 март 2023

8 лунен ден - ден на трансформацията и обновлението, ден на изчистването на душата и тялото. В този период може да се гладува, да се проведат изчистващи процедури, изчистване на стомаха и червата. Препоръчителни са лечебните билкови отвари.

Благоприятен ден за отслабване и диети - всяко усилие ще бъде оправдано.  Добър ден за вегетарианска диета. Сега зеленчуците под всякаква форма се усвояват перфектно, както и зърнени култури, лека храна. Пълнозърнести сладкиши, зърнени храни, черен хляб са добре приети от организма.

По-добре е да се откажете от месото днес, но рибата и морските дарове са подходящи. Препоръчително е да се следи качеството на храната и срока на годност - съществува риск от хранително отравяне. Не се препоръчва консумацията на алкохол и цигари в каквото и да е количество.

Храната е също добре енергийно да се пречисти. Може да я приготвяте на огън или да гори запалена свещ близо до нея също е достатъчно.

ПАЛАМУД ВЪВ ФОЛИО

Продукти: 1 паламуд (около 1 кг), 1 връзка магданоз, 2 с.л. олио, 1 лимон, сол

Приготвяне: Паламуда се почиства, осолява и оставя на студено 10-15 минути.

Напълва се със ситно нарязания магданоз. Намазва се с олио и се завива във фолио, също намазано с олио.

Пече се в умерена фурна, предварително загрята около 40 минути.

След изпичането се отстранява фолиото от изпечената риба, реже се на порции и се сервира с резени лимон и салата от варени картофи.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:21 до 06:19ч; от 12:29 до 13:32ч; от 19:47 до 20:44ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.