Хранене по лунен календар – вторник – 2 април 2024

В двадесет и трети лунен ден се препоръчва да се намали яденето, така че е препоръчително да се изостави месото, но можете да ядете млечни продукти. Не се препоръчва преяждане, в противен случай може да се очакват проблеми със стомашно-чревния тракт.

Допустимо е да се опече чийзкейк с извара и ядки, да се приготвят десерти с извара, да се подправят салати със заквасена сметана. Изварата и сирената са особено полезни. 

Препоръчително е да се откажете от кафето и чая днес, по-добре е да замените всички напитки с мляко. Не трябва да се пие алкохол, да се пушат цигари. За хората, склонни към наднормено тегло, е по-добре да изключат тестените изделия.

Ако вашият начин на живот позволява, организирайте си един ден на разтоварване. Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизненост, за да се бори с външни неблагоприятни фактори и да го товарим с тежка храна. Но ако целта ви е отслабване, денят е неутрален ден за това. Усилията ви в тази област няма да бъдат напразни, но не бива да очаквате поразителни резултати. 

БАНАНОВО КИСЕЛО МЛЯКО

Продукти: 400 г кисело мляко, 1 презрял банан, 1 с.л. мед, няколко лешника, 20 г стафиди, 10 г настърган шоколад, 4 бисквити.

Приготвяне: В купа се натрошават бисквитите, добавя се медът и счуканите лешници, като се отделят няколко цели лешника за декорация. Бананът се обелва и намачква с вилица. Смесваме се с киселото мляко и стафидите.

Сипва се с лъжица в стъклена чаша или купичка по 2 с. л. от млечната смес. Отгоре се разпределя бисквитената смес, покрива се пак с млечна и така, докато се напълни чашата.

Отгоре се декорира с целите лешници, стафиди и малко настърган шоколад.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 05:14 до 06:10ч; от 12:26 до 13:30ч; от 19:54 до 20:50ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.