Хранене по лунен календар – вторник – 7 ноември 2023

Двайсет и четвъртият лунен ден е енергийно силен и активен ден, който изисква преобразования и обновление, затова се препоръчва храна, богата на белтъчини – млечни продукти, риба, бобови храни.

Белтъчините ни карат да чувстваме засищане с по-малко количество храна, тъй като силно потискат т.нар. хормон на глада, който се изработва в стомаха и тънкото черво и въздейства върху мозъка, предизвиквайки усещането за глад.

Гладуването е строго забранено, но и не трябва да претоварвате стомаха си. Намалете течностите.

Желателно е да се пият билкови отвари, чай от лайка, зелен чай, но не повече от нормалното.

Можете да консумирате малко сухо вино и в умерени количества. Да не се превишава нормата.

СЛАДОЛЕД ОТ КИСЕЛО МЛЯКО

Продукти: 2 кг кисело мляко, 2 ч.ч. пудра захар, 2 яйца, 2 с.л. захар, 2 пакетчета ванилия, настъргана кора на 1 лимон, 2 с.л. какао.

Приготвяне: Отцежда се киселото мляко през тензух и се оставя 1 нощ да престои. После се разбърква отцеденото кисело мляко със захарта и се разделя на три части.

Едната част се смесва с предварително разбитите със захарта жълтъци. Във втората част се прибавя ванилията и настърганата лимонова кора, третата се смесва с какаото.

Напластяват се трите смеси една върху друга в няколко чаши. Отгоре се украсява с разбитите на сняг белтъци. Оставят се чашите в камерата на хладилника.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:48 до 05:58ч; от 11:19 до 12:10ч; от 17:12 до 18:22ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.