Хранене по лунен календар – вторник – 12 ноември 2024

Денят е под влияние на 11 и 12 лунен ден. Не е време за отдаване на излишества. Луната оказва много негативно влияние върху всички процеси в тялото, които са далеч от естествения баланс. 

Отдайте предпочитание на леката и здравословна храна. Още по-добре ще ви се отрази, ако погладувате малко. Много е полезно да пиете сокове, особено гроздов сок (с изключение на ябълков). Както винаги зеленчуци и плодове (с изключение на ябълки). 

Ако пък не можете да гладувате цял ден, то поне намалете до минимум количеството на нездравословна и вредна храна. Необходимо е да се въздържате от груби храни, от меса, всякаква риба и яйца. 

Допустими са извара, заквасена сметана и кефир, както и продукти като авокадо и маслини. Ядките, семената, растителните масла се усвояват добре. 

Препоръчва се напълно да се избягват алкохолът и никотинът.

АЛИГОТЕ

Продукти: 900 г картофи, 50 г краве масло, 4 с.л. сметана или прясно мляко, 1 скилидка счукан чесън, 350 г настъргано сирене „Чедър“, черен пипер, сол

Приготвяне: Картофите се измиват добре и се слагат небелени в подсолена вода да се сварят. Отцеждат се и се обелват, смачкват се с маслото с преса за картофи или миксер и се слагат в тиган.

Млякото или сметаната се разбиват с чесъна с дървена лъжица и се прибавя сиренето, като се бърка непрекъснато. Подправя се с черен пипер и сол на вкус. Сместа се прибавя към картофите и се загрява с бъркане, докато започне да се отделя от стените на тигана.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:53 до 06:03ч; от 11:21 до 12:10ч; от 17:06 до 18:17ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.