Хранене по лунния календар от 9 до 15 ноември

Седмицата започва с Новолуние в Скорпион и поставя началото на нов лунен цикъл. Постепенно нарастващата Луна преминава през Стрелец, Козирог и Водолей, като променя хранителните потребности и енергийните акценти. Първите дни са подходящи за умереност и постепенно възстановяване на силите, а към края на седмицата храната става по-разнообразна и питателна. Особено значение имат качеството на продуктите, правилното им съчетаване и съобразяването с особеностите на всеки лунен ден.

9 ноември (понеделник): 30-и и 1-ви лунен ден | Луна в Скорпион – Новолуние

Понеделник започва с краткия 30-и лунен ден, който настъпва в 07:25 ч., а в 09:02 ч. Новолунието поставя началото на 1-вия лунен ден. Луната остава в Скорпион, затова храненето трябва да бъде особено умерено. Тридесетият лунен ден е време за благодарност, завършване и пречистване, докато първият е свързан с обновяването и полагането на основите на новия цикъл.

Днес предпочетете проста, лека храна, която не натоварва храносмилателната система. Подходящи са зеленчуковите супи, печената тиква, задушените моркови, оризът и кашите от елда. Избягвайте тежките месни ястия, пържените храни, алкохола и прекалено лютите подправки. Скорпионът управлява отделителната и половата система, затова е добре да ограничите излишната сол и да приемате достатъчно чиста вода. Новолунието благоприятства освобождаването от вредни хранителни навици. Вечерята нека бъде ранна и лека, а храненето да преминава в спокойна обстановка, без бързане и преяждане.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:10 до 01:20ч; от 08:00 до 08:50ч; от 13:50 до 14:40ч и от 20:40 до 21:50ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

10 ноември (вторник): 2-ри лунен ден | Луна в Скорпион, в Стрелец след 10:37 ч.

Вторник преминава под влиянието на 2-рия лунен ден, който започва в 08:31 ч. Това е денят на натрупването, усвояването и първите стъпки към осъществяването на намеренията. В ранните часове Луната все още е в Скорпион, но след 10:37 ч. преминава в огнения Стрелец и постепенно засилва апетита и жизнения тонус.

Вторият лунен ден е особено интересен за храненето, защото се свързва с определянето на индивидуалната поносимост към продуктите. Обърнете внимание кои храни ви доставят удоволствие и кои предизвикват неприятни усещания. След преминаването на Луната в Стрелец можете да включите по-питателни ястия с пилешко месо, риба, пълнозърнести продукти и зеленчуци. Подходящи са оризът със зеленчуци, печените картофи и салатите със зехтин. Стрелецът се свързва с черния дроб и бедрата, затова избягвайте прекалено мазните храни и алкохола. Хранете се с удоволствие, но без лакомия и излишества.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:50 до 06:00ч; от 11:19 до 12:09ч и от 17:08 до 18:18ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

11 ноември (сряда): 3-ти лунен ден | Луна в Стрелец – сила и енергия

Сряда е под влиянието на 3-тия лунен ден, който настъпва в 09:34 ч., а Луната остава в жизнерадостния Стрелец. Това е период на активност, натрупване на физическа сила и засилване на вътрешната енергия. Организмът се нуждае от пълноценно хранене, което да осигури достатъчно сили за работа и движение.

Днешното меню може да бъде по-питателно, с качествени белтъчини, сложни въглехидрати и полезни мазнини. Подходящи са печеното пилешко месо, рибата, яйцата, бобовите растения и пълнозърнестите храни. Включете зеленчуци, богати на витамини, както и умерено количество ядки и семена. Стрелецът благоприятства разнообразието във вкусовете, но неговата склонност към излишества може да провокира преяждане. Избягвайте тежките сосове, пържените ястия и прекомерната употреба на подправки. Добър избор за вечерята са зеленчукова яхния, печена риба или салата с киноа. Храната трябва да укрепва организма, без да предизвиква чувство за тежест.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:20 до 02:31ч; от 08:52 до 09:41ч; от 14:38 до 15:28ч и от 21:49 до 22:59ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

12 ноември (четвъртък): 4-ти лунен ден | Луна в Стрелец

Четвъртък преминава под знака на 4-тия лунен ден, който започва в 10:30 ч. Негов символ е Дървото на познанието, а основната му тема е осъзнатият избор между полезното и вредното. През почти целия ден Луната остава в Стрелец, като едва в 22:28 ч. преминава в земния Козирог.

Днес е особено важно внимателно да подбирате храната си. Четвъртият лунен ден благоприятства домашно приготвените ястия, познатите продукти и умерените порции. Подходящи са зеленчуковите супи, печените кореноплодни зеленчуци, оризът, елдата и пълнозърнестият хляб. Можете да включите млечни продукти, яйца или риба според предпочитанията си. Избягвайте непознатите хранителни комбинации, прекалено пикантните ястия и обилните вечери. Постепенното приближаване на Луната към Козирог насочва вниманието към костите, зъбите и ставите. Храни, съдържащи калций и магнезий, като кисело мляко, сусам и зелени зеленчуци, са подходящо допълнение към менюто.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:03 до 07:14ч; от 12:10 до 12:59ч и от 18:16 до 19:27ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

13 ноември (петък): 5-и лунен ден | Луна в Козирог – хранене за укрепване

Петък е свързан с 5-ия лунен ден, който започва в 11:18 ч. Негов символ е Еднорогът, олицетворяващ чистотата, верността към собствените принципи и преобразуването на жизнената енергия. Луната се намира в Козирог, който насочва вниманието към костната система, зъбите и ставите.

Петият лунен ден има особено значение за храненето. Той се свързва с усвояването и преобразуването на хранителните вещества, затова строгото гладуване не се препоръчва. Храната трябва да бъде пълноценна, прясна и приготвена от качествени продукти. Подходящи са млечните храни, сиренето, изварата, киселото мляко, яйцата и зеленчуците. Включете сусам, бадеми, броколи и други продукти, съдържащи калций. Можете да приготвите зеленчукова запеканка със сирене или печен картоф с извара и зелени подправки. Избягвайте преяждането, старите и многократно претопляни ястия. Днес е добре да се храните бавно, с удоволствие и благодарност към храната, която ви дава сили.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:32 до 03:42ч; от 09:42 до 10:31ч; от 15:26 до 16:15ч и от 22:59 до 00:10ч на следващия ден за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

14 ноември (събота): 6-и лунен ден | Луна в Козирог – лекота и умереност

Събота преминава под благоприятното влияние на 6-ия лунен ден, който настъпва в 11:57 ч. Негови символи са Жеравът и Облаците, свързани с хармонията, свободното дишане и благодатната жизнена енергия. Луната остава в Козирог, затова храненето трябва да бъде умерено, питателно и съобразено с потребностите на организма.

Днес са подходящи домашно приготвените ястия от пресни продукти, без прекалено много мазнини и тежки сосове. Можете да включите зеленчукови супи, печена риба, задушени зеленчуци, ориз и млечни продукти. Особено полезно допълнение са зеленолистните зеленчуци, сусамът, орехите и киселото мляко. Шестият лунен ден е свързан с дихателната система, затова се препоръчват чистият въздух и спокойното хранене. Избягвайте обилните порции, прекомерната сол и тежките сладкиши. За следобедна закуска са подходящи плодове или малка шепа ядки. Вечерята може да бъде лека зеленчукова супа с препечена филийка пълнозърнест хляб.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:16 до 08:05ч; от 12:59 до 13:48ч и от 19:26 до 20:37ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

15 ноември (неделя): 7-и лунен ден | Луна в Козирог, във Водолей след 11:25 ч.

Неделя започва с Луна в Козирог, която в 11:25 ч. преминава във Водолей. В 12:29 ч. настъпва 7-ят лунен ден, свързан със силата на словото, въздуха и духовното пречистване. Неговите символи са Петелът и Розата на ветровете. Храненето днес трябва да бъде леко и разнообразно, като се избягват крайностите.

Седмият лунен ден има някои характерни хранителни ограничения. Не се препоръчва консумацията на пилешко месо и яйца, тъй като Петелът е един от свещените му символи. Предпочетете риба, зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести продукти. След преминаването на Луната във Водолей обърнете повече внимание на кръвообращението и здравето на краката. Подходящи са храни с полезни мазнини, като орехи, ленено семе и зехтин. Избягвайте прекалено солените и тежки ястия. За вечеря можете да приготвите зеленчукова салата с авокадо, печена риба или леща със зеленчуци. Хранете се в приятна атмосфера, без спорове и напрежение.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:44 до 04:55ч; от 10:33 до 11:22ч и от 16:15 до 17:04ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.