Хранене според лунните фази

Новолуние

В дните на новолунието е полезно да постите: вредните вещества се отстраняват активно от тялото. По този начин можете да предотвратите много заболявания! Пийте без ограничения всякакви напитки, които не съдържат захар и сол: мляко, минерална вода, билкови отвари.

За да се засили отстраняването на вредните вещества от тялото, препоръчително е да включите в диетата някакъв диуретичен чай.

Течната диета ускорява и допълнително подобрява метаболизма, като спомага за поддържане на теглото, което сте постигнали по време на пълнолуние.

Като цяло енергията на пълнолунието и новолунието има благоприятен ефект върху всички наши действия. Само в тези дни можете да постигнете пълно единство на действията си със законите на природата.

Нарастваща Луна

Когато Луната е млада, нараства, тялото е много възприемчиво към храната. Всичко, което прави, е да отделя настрана запасите.

Ако не искате да напълнявате, яжте по-малко от обикновено. Най-добре е да станете от масата леко гладни. Не, не се притеснявайте, не е нужно да гладувате!

Опитайте се да не ядете след 18:00 часа и пийте колкото е възможно повече течности между 15:00 и 17:00 часа.

Пълнолуние

По време на пълнолуние чувството на глад е особено остро, така че по това време рискувате да натрупате наднормено тегло.

Най-добре е Лунната терапия да започне 2-3 дни преди пълнолуние.

По време на пълнолуние е добре да ядете плодове и да пиете сокове, както и да постите.

Намаляваща Луна

През първите 2 седмици на намаляващата фаза на Луната, можете да ядете съвършено спокойно каквото душата ви пожелае. Тялото става по-малко податливо, теглото остава същото.

Чувството на глад по това време не е толкова силно изразено. Като цяло закономерността е доста очевидна: до пълнолуние напълняваме, до новолуние отслабваме.

Луната расте и тялото ни лесно усвоява храна, опитвайки се да натрупа резерви за бъдеща употреба.

Луната намалява, енергията се изразходва активно, което означава, че в нас се отлагат значително по-малко мазнини.