Хранете по лунен календар от 16 до 18 май

Храната е основният източник на енергия и сила за тялото. За да поддържаме здравето и благосъстоянието си, е важно да следваме естествените ритми на природата. Един от тези ритми е лунният цикъл, който влияе върху тялото и психиката ни. Следователно, следвайки лунния цикъл, можем да поддържаме баланс в тялото и ума. Лунният цикъл се състои от 29,5 дни и е разделен на четири фази. Има общи препоръки за хранене и прочистване в съответствие с лунния цикъл. Те са съставени на базата на промените в енергийните нива в различните фази на луната.

16 май – петък

Деветнадесети лунен ден е много опасен за здравето, степента на получаване на различни хранителни отравяния е много висока, дори и с храни, които никога не са предизвиквали у вас негативна реакция. Следователно, колкото по-проста е диетата, толкова по-добре. Препоръчително е да почистите червата и да организирате ден на гладно. Можете да ядете почти всичко, без да претоварвате тялото и да отдавате предпочитание на леките храни. Ядките, зеленчуците, растителните масла са здравословни.

В храната в 19 лунен ден, както и всеки друг ден, е необходимо да се спазва мярка. Здравословните храни приготвени у дома, ще ви бъдат от полза. Старайте се да приготвяте храната си с ниско съдържание на мазнини и канцерогени.  Добре е да се ядат кръгли плодове и зеленчуци и да се избягват продълговатите (моркови, краставици). Откажете се от екзотичните плодове и даже соковете им. По-добре пийте билкови отвари и чайове. Поглезете се с любимите си десерти, но в разумни количества.

Въпреки че денят се счита за благоприятен за хапване, в същото време лунните енергии оказват силно влияние върху вътрешните ни органи.  Здравия човек може да не почувства нищо, но ако имате някакви хронични заболявания, тогава с неправилна и небалансирана диета те могат да се влошат и да ви причинят в най-добрия случай голям дискомфорт. Също така да бъдат внимателните хората, страдащи от диабет. За радост на всички, които обичат сладкото, днес можете да приемете въглехидрати. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:56 до 03:43ч; от 09:43 до 10:56ч; от 18:16 до 19:30ч и от 00:33 до 01:23ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

17 май – събота

В 20 лунен ден е добър за гладуване и постене. Ако не искате и не можете да гладувате, трябва да се откажете от месо и месни продукти (колбаси, колбаси, шунка, мас и др.) и да ядете предимно храни от растителен произход: ястия от зърнени храни, зеленчуци, плодове, бобови растения, семена, ядки, както и млечни продукти ( мляко, извара, сирене). Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Диетата на 20 лунен ден изисква отказ от тестени изделия и сладко. Не се препоръчва да се преяжда, да се натоварва тялото с храна. В този ден преобладава светлината, която ни дава много енергия и жизненост. Ако сега се отдадете на лакомия, тогава рискувате напълно да неутрализирате целия им положителен ефект.

Не яжте днес повече, отколкото е необходимо за функционирането на тялото ви. Много е важно да се научите да правите разлика между чувство на глад и повишен апетит.  Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, правим себе си неспособни да възприемаме фините енергии. Ние сами се лишаваме от редкия дар, който ни е даден от природата: да усетим нашите истински нужди и желания. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:02 до 07:16ч; от 14:37 до 15:50ч; от 22:17 до 23:03ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика. 

18 май – неделя

В 21 лунен ден може да се хапне вече по-стабилно.  Грижете се повече за качеството на храната, която ядете. В диетата ви трябва да доминират "живи" храни, в които да има минимум химическите добавки, мазнини, сол и захар. 

Денят е свързан с кръвоносната система, така че е полезно да се извършват процедури за пречистване на кръвта и да се ядат храни, които насърчават хемопоезата: черен дроб, червени зеленчуци и плодове (червени боровинки, червено френско грозде, плодове от офика, нар, цвекло, домати и др.), да се пие сухо червено вино.

За предпочитане е лека храна, за да не се уврежда черният дроб; не прекалявайте с мазни храни (свинска мас и др.). Разнообразие от зеленчуци, плодове, риба, зърнени храни, яйца и млечни продукти ще ви бъдат полезни днес. Много е полезно да включите в диетата си моркови, цвекло, нар. Като цяло можете да ядете всичко, но внимавайте да не претоварвате черния си дроб, не прекалявайте със сладките храни и се опитайте да пиете по-малко алкохолни напитки.

Събиране с близки хора, роднини и семейството ще бъде много приятно. Можете да получите много положителни емоции от тях, а комуникацията ще подобри настроението ви.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:42 до 04:28ч; от 10:56 до 12:09ч; от 19:31 до 20:45ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.