Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Храни, които трябва да се изключат от менюто

Хороскоп

Храни, които трябва да се изключат от менюто

Храни, които трябва да се изключат от менюто - Tribune.bg
Снимка:

Специалистите по хранене съветват да се изключи рафинираната захар и всички продукти, които я съдържат (мармалад, сладко, шербет, сладолед, кекс, торти, дъвка, лимонада, компот, захаросани плодове, плодови напитки със захар и др.)

Подправки – кетчуп, сосове, маринати.

Сол и солени продукти; бял ориз. Овесените, пшеничните ядки и други, изцяло са изчистени (лишени от жизнена сила) и към тях се прибавя сол или захар.

Продуктите, наситени с мазнини, са врагове на сърцето и кръвоносните съдове. Да се избягва всякакъв маргарин.

Кафето (дори безкофеиновото) е страшен враг на нашите нерви. То е  стимулатор. Препоръчва се да се замени с напитки с цикория.

Чаят (зелен и черен) съдържа кофеин, теин, танин, ксантин. Всички те са мощни стимулатори, разрушители на нервната система. Заменете ги с билкови.

Алкохолните напитки са отрова за нервната система. Ако ви се иска да пийнете, това означава, че на нервите не им достигат витамини от групата В, калций и други хранителни вещества.

Пушената риба и други пушени продукти.

Свинското месо и продуктите от него. Пушено месо – шунка, салами, бекон и други.

Консервирани супи, съдържащи сол, захар, нишесте, консерванти, брашно.

Рафинирано бяло брашно и всички продукти, в които изцяло липсват витамини от групата В и витамин Е.

Приготвяне на плодова захар

750 г захар или по-добре пудра захар се разтварят в преварена и охладена вода (по преценка), добавят се 200 г мед. Разбърква се до еднородна маса и се оставя на стайна температура, покрита с капак. В продължение на 8 дни се разбърква с дървена лъжица по три пъти дневно.

Под въздействие на меда и водата захарозата, се разлага на фруктоза и глюкоза. Така в домашни условия може да получите плодова захар, която е съвършено безвредна и необходима за организма.

Приготвяна на сол (гамасио)

Стрита морска сол и стрито ленено семе се смесват в пропорция 1:12. Вие получавате полезна, вместо рафинирана сол.


Коментари (0)

Няма коментари.

Добави коментар




Топ новини виж още
Актуална тема
Анкети
Искате ли връщане на хартиената бюлетина?
Покажи резултати Скрий резултати