Как да балансирате своите чакри с храна

Всяка чакра управлява различни части от нашето тяло и различни области от нашия живот

Както всичко друго, храната също има енергия. Храната, която консумираме, влияе върху енергията на нашите лични екосистеми или на нашите чакри. За да останем здрави, трябва да имаме балансирана и протичаща енергия от главата до петите. Когато нашата енергийна система или чакри са в баланс, ние се чувстваме позитивно, в добро здраве, в ритъма на живота.

Всяка чакра управлява различни части от нашето тяло и различни области от нашия живот, следователно, ако дадена чакрата е извън нормата, частите на тялото и сферата на живота, които тя контролира, също ще станат небалансирани. Например сърдечната чакра е свързана с белите дробове, кръвоносната система и сърцето. Управлява отношенията и способността ни да даваме и получаваме любов. Ако сърдечната ви чакра не е балансирана, може да имате проблеми с поддържането на здрави отношения и ще ви бъде трудно да пуснете любовта в живота си. Ако четвъртата чакра остане небалансирана за дълго време, може да се развият физически симптоми, като проблеми с дишането или астма, или дори да се стигне до инфаркт или рак на гърдата.

Можете да почистите, зареждате и балансирате чакрите си, за да се излекувате, преди да започнат да се проявяват физически симптоми. Знаем, че храната влияе върху нашия ум, настроение, нива на енергия и здравето ни. За да намерим най-добрия баланс, трябва да ядем храни с висока вибрация, които спомагат за възстановяването на баланса и осигуряват енергия за нашите клетки. Изборът на подходяща храна за здравето на вашите чакри е друг начин да започнете да лекувате чакрите и живота си.

ДИЕТА, ОСНОВАНА НА ЧАКРИТЕ

Седем са основните чакри в нашата енергийна система. Въпреки че има много повече чакри, тези седем, наричани енергийни вихри, контролират нашите физически, емоционални и умствени тела. Когато чакрите станат небалансирани, блокирани или прекомерно заредени, в тях се проявява небалансирана енергия като лошо здраве и/или психически и емоционален дискомфорт. За да постигнете баланс и възстановяване, можете да съгласувате диетата си в съответствие с препоръките по-долу.

1 ЧАКРА

Храни с високо съдържание на белтъчини (вкл. животински, ако е допустимо в диетата ви), както и здравословни мастни храни, спомагат за стабилизирането и заземяването на енергията на коренната чакра. Кореноплодните зеленчуци (цвекло, картофи, моркови, лук, чесън, ряпа, пащърнак и други), червените храни също помагат за възстановяването й – домати, нар, червен пипер и други.

2 ЧАКРА

Авокадото, тъмният шоколад, сусам, ванилия, билковото масло и ядките, зеленчуците и лесно смилаемите зърна са добри варианти за втора чакра. Храните в оранжев цвят ще поддържат баланса на чакрата - плoдoвe ĸaтo мaнгo, мaндapини и пopтoĸaли ca oтличeн избop. Πoдxoдящи ca и тези, ĸoитo cъдъpжaт гoлямo ĸoличecтвo ceмĸи, ĸaтo мapaĸyя, ĸиви и ягoди.

3 ЧАКРА

Билките и умерено пикантните подправки като джинджифил, черен пипер, канела, куркума, червен пипер и горчиви добавки помагат за активиране на чакрата на слънчевия сплит. Цитрусовите плодове, папая, ананас, царевица и други жълти зеленчуци също помагат. Препоръчва се приемането на хранителни ензими и по-леки храни. Течностите със стайна температура и вода с лимон също помагат за почистването и възстановяването.

4 ЧАКРА

Всички видове зелени билки (магданоз, босилек, джоджен и др.) са чудесни за сърдечната чакра. Варени зеленчуци и супи със зеле, брюкселско зеле, зелен боб, бамя, бакла, спанак, зелен лук и чесън, коприва, зелени чушки, зелени ябълки също са добър избор.

5 ЧАКРА

Успокояващите билки и храни са полезни за гърлената чакра. Боровинки, малини и топли чайове, плодове от дърветата също резонират с пета чакра. Намалете количеството на млечните продукти. При необходимост се препоръчва изплакване на устата и гърлото с морска сол. Чай или вода с лимон зареждат с енергия.

6 ЧАКРА

По-леките храни помагат за възстановяване на баланса в чакрата на третото око. Ядки, орехи, билки като лайка, лавандула, градински чай (салвия) и розмарин са полезни като чай или подправки при готвене. Намалете приема на алкохол и захар. Зa балансиране на чaĸpaта ĸoнcyмиpaйтe пoвeчe бopoвинĸи, гpoздe, гpoздoв coĸ, пaтлaджaн, cини cливи.

7 ЧАКРА

Добре е да се ядат леки храни като супи, бульони, сокове. За да възстановите баланса в коронната чакра, обърнете внимание на храненето, което можете да получите от по-високи източници на вибрации като природа, музика, слънчева светлина, отношения, любов. Всичко това ще „нахрани” вашата душа, храна, която е не-по-малко важна от тази, която храни тялото.