Как да хармонизирате сърдечната чакра, за да имате щастие в любовта

Искате ли някой наистина да ви обича? Започнете тогава със себе си! За това сърдечната чакра (Анахата) трябва да бъде отворена и хармонизирана.

Ако обичате себе си, ще бъде по-лесно да обичате и поддържате това чувство към някой друг. Работата с една от чакрите ви ще ви помогне в това. Сърдечната чакра е първият енергиен център, който ви позволява да се издигнете над вашето собствено его и неговите очаквания. В края на краищата истинската любов е приемането на „светлината и сянката“, предимствата и недостатъците в другите и в себе си.

За да обичате някой човек, първо би било хубаво да почувствате любов към себе си и да приемете себе си. Работата с този енергиен център обаче не само позволява да се подготвите за истинската любов. Има и други предимства: хармонично действащата сърдечна чакра е лечебна за сърцето, тя също ви дава здрави дробове, бронхи и силна имунна система. Как да я отворите и да подобрите действието ѝ? Ето начините да отключите и работите със сърдечната чакра:

Масаж на гърдите

Поставете дясната си ръка в центъра на гърдите и започнете леко да масажирате мястото. Можете да правите кръгове в посоката, която смятате за подходяща. Когато си легнете можете да поставите ръката си в тази област, за да я отпуснете преди сън.

Визуализация на розова топка

Седнете и затворете очи. Насочете вниманието си към средата на гърдите. Дишайте спокойно. Сега си представете, че с всяко издишване мястото се отпуска и чувствате приятна топлина в центъра на гърдите. Визуализирайте тази топлина като розова светеща топка. С всяко издишване тази топка става все по-голяма и излъчва светлина. Усетете как розовият цвят изпълва с любов вашето тяло, дух и ум. Продължителността на упражнението е 5-10 минути.

„Облекло” за сърцето

За да подсилите сърдечната си чакра, носете често зелени и розови дрехи: пуловери, блузи, тениски, бельо. Зелената вибрация ще ви възстанови и успокои, а розовото ще ви помогне да бъдете чувствителни, разбиращи и приемащи себе си. И двата цвята помагат за лечението на сърдечни рани, които често пречат на приемането на нова любов.

Среща в огледалото

Когато видите отражението си в огледалото, спрете и осъзнато погледнете в очите си. Кажете си нещо хубаво, приятно, похвалете се за нещо. Кажете: „Обичам себе си“.

Изказване на благодарност

Вземете лист хартия и напишете всичко, за което сте благодарни в този живот: за семейство, брак, деца, здраве, работа, приятели, покрива над главата си, храна, хоби, малки или големи пътувания, материално богатство и т.н. Благодарността отваря сърцето и ви позволява да усетите радостта от съществуването, да виждате доброто в другите хора.

Ритуал на прошката

Ако има някой в този свят, от когото сте оскърбени, попитайте се дали можете да простите на този човек. Искате ли сърцето ви да продължава да е затворено към него? Няма значение дали този човек е жив, или не. Ако изпитвате гняв или съжаление към него, напишете писмо, в което изразявате всичко, което се крие в сърцето ви. След написването писмото може да бъде изгорено - като символ на завършването на процеса. Запитайте се отново дали можете да простите на този човек сега. Ако отговорът е „да”, тогава мислено му изпратете любов като знак за помирение. Ако имате инициация в Рейки, използвайте тази лечебна енергия в процеса. Ако усещате, че не сте успели да простите, повторете след известно време. 

Утвърждения за сърдечната чакра:

Аз обичам и приемам себе си.

Аз благодаря за дара на живота.

Аз си прощавам, че критикувам.

Аз се отварям за радостта в живота си.

Скъпоценни камъни за Анахата

Скъпоценните камъни, които помагат за отварянето и укрепването на сърдечната чакра, са малахитът, розовият кварц, родонитът (особено за проблемите в личния ви живот). Носете тези камъни в себе си, в съприкосновение с тялото, близо до сърдечната чакра.

Опитайте се да правите всички тези неща  и „подхранената“ сърдечна чакра ще ви помогне да намерите любовта и да се радвате на здрави органи, разположени в тази част на тялото.