Как пеенето влияе на здравето

1. Пеенето придава на тялото „правилните” вибрации, което повишава жизнеността ни;

2. По време на пеене в човешкия мозък се произвеждат специални химически вещества, които ни помагат да почувстваме мир и радост;

3. Кръвообращението се подобрява, което оказва благоприятен ефект върху гласните струни, сливиците и множеството лимфни възли, което означава, че значително повишава местния имунитет (с други думи, ние настиваме по-рядко);

4 . Подобряването на кръвоснабдяването при пеене води до повишена активност на мозъка: той започва да работи по-интензивно, паметта се подобрява и всяка информация се възприема по-лесно;

5. Внимание, момичета! Подобряването на кръвоснабдяването на главата като цяло подмладява тялото, подобрява състоянието на кожата;

6. Пеенето е много полезно при белодробни заболявания, тъй като не само замества дихателните упражнения, но и насърчава развитието на гръдния кош и правилното дишане, което значително намалява броя на обострянията;

7. При редовно практикуване на пеене (например в хор) се повишава нивото на имуноглобулин-А и хидрокортизон в организма, което е признак на добър имунитет;

8. В момента са разработени техники за лечение на заекването чрез пеене и спомагат за подобряване на дикцията;

9. Пеенето се използва дори в борбата с наднорменото тегло: понякога хората с наднормено тегло са помолени да изпеят две или три песни вместо лека закуска, когато се почувстват гладни.

Ето защо експертите препоръчват да пеете поне 5 минути на ден, приравнявайки пеенето към физически упражнения.