Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
English

Новини, анализи, мнения - Tribune.bg

Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Какво да ядете сутрин, за да отслабнете

Хороскоп

Какво да ядете сутрин, за да отслабнете

Снимка:

Значението на първото хранене

Кой продукт ще ви помогне да отслабнете? Всяка сутрин, когато се събудите, трябва да се облечете, да приготвите храната, която ще вземете със себе си в офиса и разбира се, да хапнете нещо за закуска. Но коя храна е идеална за вас, за да отслабнете?

Изследванията показват, че консумацията на млечни продукти помага на тялото да изгаря по-добре мазнините. Освен това регулира метаболизма и намалява риска от затлъстяване. Идеалният сутрешен избор, според някои учени, не е нищо друго освен кисело мляко! Богато на калций, витамини и пробиотици, нискомасленото кисело мляко ще ви даде усещане за ситост, без да ви зарежда с излишни калории.

Идеални комбинации:

- с мед и овес

- със стафиди и парченца банан

- със слънчогледови семки, бадеми и кленов сироп

- със сушени плодове и ядки

- с боровинки и пълнозърнести храни  


Топ новини

виж още

Актуална тема

Мрежата

виж още