Картофена диета за отслабване

Закуска: 200 г мляко.

Обяд: 250-300 г картофено пюре.

Вечеря: картофена салата (250 г картофи, твърдо сварено яйце, сол, оцет, растително масло, черен пипер).

Тъй като тази диета не съдържа витамини, е необходимо да ги приемате допълнително на хапчета. Човек се чувства сит, но отслабва до 450-500 г на ден.