Козирог – здравен хороскоп и диета

Този знак съответства на скелета, съединителната тъкан, коленете и зъбите. Диетата трябва да е богата на витамини А и РР и в същото време бедна на протеини. Козирозите са известни работохолици, така че изразходват най-много енергия, когато са запалени по работата.

Представителите на този знак упорито преследват целта си, преодолявайки всички препятствия по пътя и ако вече сте си поставили за цел да отслабнете, късметът определено ще бъде на ваша страна. За да постигнете желаната стройност, трябва да ядете често, но на малки порции. Препоръчително е да не ядете след 18:00 часа.

На Козирозите често им липсва калциев фосфат. Калциевият фосфат се съдържа в зелето, кресона, млякото и сливите. Включете тези храни в диетата си и ги консумирайте редовно. Изварата и лукът също са полезни за Козирозите.

Други ваши продукти: кафе, чай, картофи, моркови, ръж, репички, цвекло, хрян.

Стихията на този знак е Земята: необходимо е да се храните според часовника, да поддържате умереност в храната и алкохолните напитки и добре да разпределяте разтоварващите дни.

Ако кожата ви е раздразнена, опитайте да вземете цинк. Цинкът се намира естествено в морски дарове, говеждо, свинско, млечни продукти, листни зеленчуци, семена, ядки, бобови растения и зърнени храни. Витамин А, който се съдържа в рибеното масло, черния дроб, маслото, сиренето и яйцата, също ще бъде полезен. Витамините от група В, витамин Е, антиоксидантите и маслото от бял равнец също имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата.

Маслото от бял равнец и маслото от пореч ще ви помогнат срещу ревматизъм.

За укрепване на зъбите се нуждаете от калций, магнезий, витамин С (касис, киви, зелен грах, картофи, брюкселско зеле, броколи, чушки и портокали) и витамин В (херинга, скумрия, яйца, мляко).

Най-добрият ден за започване на диета: събота.

Диета за вашата зодия:

Закуска: Чай, 1 чаена лъжичка мед, крекери или бисквити

Обяд: 1 порция бульон или зеленчукова супа, 70 г спагети с домати и подправки, 30г кашкавал, 100 г месо на скара, плодове в зависимост от времето на годината

Вечеря: 100 г черен дроб и 100г задушени зеленчуци с 1 ч.л. зехтин.