Лечебните свойства на краставичната вода

Специалистите твърдят, че ако искате да намалите нивата на холестерола в кръвта, имате проблеми с черния дроб, ставите и бъбреците, а също така искате да отслабнете, пийте вода от краставица и ще се отървете от много проблеми. Тази напитка се препоръчва за пиене при отоци, причинени от сърдечни проблеми, воднянка, жълтеница и колики. Използва се и за освежаване на кожата на лицето, подобряване състоянието на косата и ноктите. Приготвянето на вода от краставици не изисква много усилия и е страхотна инвестиция за вас.

Тази вода има няколко предимства, които са чудесна мотивация да започнете да я пиете поне два до три пъти седмично: Краставичната вода е богата на витамини. Ако добавите няколко филийки краставица към водата, ще получите отличен източник на витамини С, А, Е, група В. Това означава, че тялото ви ще има антиоксидантна защита от агресивно- разрушителното влияние на околната среда. В допълнение към витамините, краставичната вода ще даде на тялото ви необходимите минерали и микроелементи, които ще предотвратят образуването на кръвни съсиреци.

Краставичната вода е лекарство за здравето на черния дроб. Тя перфектно почиства черния дроб и подобрява неговите функции. Всичко това благодарение на състава, богат на витамини и минерали (по-специално калций, калий, фосфор). Тези вещества не само подобряват състоянието на чернодробните клетки, но и допринасят за тяхната регенерация. Водата с резенчета краставица ще премахне възпалителните процеси в черния дроб, ще намали съдържанието на мастни частици в кръвта. Естествено, освен пиенето на чаши с краставична вода, здравословното хранене и физическата активност също са важни за оптималната чернодробна функция. И трите тези фактора заедно ще осигурят отлично здраве на черния дроб.

Краставичната вода е помощник при нормализиране на кръвното налягане. Тя насища тялото с калий, което допринася за доброто кръвообращение и пълноценното функциониране на сърдечния мускул. Благодарение на тази напитка клетките не страдат от дехидратация и човек се чувства напълно отпуснат - което е толкова важно в случай на проблеми на сърдечно-съдовата система. Когато нормализирате кръвното си налягане, вие се предпазвате от риска от инфаркти, инсулти, както и от бъбречни заболявания и увреждане на зрението.

Краставичната вода е просто средство за потискане на апетита. Благодарение на краставицата можете бързо да задоволите чувството на глад. Пиенето на вода от краставици през целия ден не само ще насити клетките ви с необходимата им течност, но и ще можете да контролирате апетита си, така че да не ядете твърде много, когато се храните. Засищане на глада, ускоряване на метаболизма - такива полезни свойства на краставичната вода я правят почти незаменима при отслабване. Освен това дава енергия и подобрява функционирането на цялото тяло. Тази напитка перфектно ще укрепи имунната ви система.

Краставичната вода е ефективно слънцезащитно средство. В този случай витамин С в състава й предпазва от агресивното въздействие на ултравиолетовото лъчение. Този витамин е основен елемент за производството на колагена, който запазва младостта и еластичността на кожата. Краставичната вода е продукт за грижа за косата и ноктите. Съдържащият се в тази напитка силиций укрепва ноктите и косата, прави ги по-здрави, косата придобива естествен блясък и расте по-бързо. Краставичната вода е отличен овлажнител на кожата. Пиейки редовно тази напитка, след известно време ще можете да се възхищавате на подмладената си и гладка кожа. Подобрявайки кръвообращението, краставичната вода помага да се елиминира излишната течност. Благодарение на силициевия диоксид в състава си, тази напитка също така ще премахне шлаките и токсините от тялото благодарение на тези свойства, краставичната вода е била наричана още „детокс - вода“. Всичко това ви позволява да сте сигурни, че кожата ви не я застрашава акне и всякакви други кожни възпаления.

Силицият също така прави мускулите по-силни и по-здрави, което означава, че ако тренирате във фитнеса, е добре да пиете вода от краставица след тренировка. Между другото, още един плюс: колкото повече вода съдържат мускулите, толкова по-еластични и силни стават. Освен това силицият спомага за укрепване на съединителните тъкани и прави ставите по-здрави.

И още нещо: ако ви измъчва махмурлук, ще ви спаси вода с накиснати резенчета краставица.

Рецепти за краставична вода

Приготвянето на краставична вода е просто: средно голяма краставица, обелена (или необелена според личните предпочитания), се нарязва на тънки филийки, поставя се в кана от два литра вода и се покрива отгоре с кубчета лед, така че резените да не изплуват на повърхността. Ако желаете може да премахнете семките и меката част. Каната се оставя в хладилника за поне 1 час или по-добре - за една нощ. По-добре е да пиете водата от краставици охладена. Не е нужно да се запасявате с много от тази напитка, пийте я максимум до два дни. Същите краставички и различните добавки, които използвате (прочетете повече) могат да се използват няколко пъти. Просто оставете парчетата краставица в кана и я напълнете с вода.

С тази напитка можете да използвате максимално въображението си. Към основните съставки (вода и краставица) можете да добавите мента, ананас, портокали, лайм, босилек, мащерка, розмарин, ягоди, боровинки, лимони, семена от чиа. Някои хора използват газирана вода вместо обикновена вода.

Ако добавите мента към рецептата, получавате охлаждащ ефект и допълнително подхранвате тялото с витамин С, магнезий и калций. Най-интересното – прочистването на токсините е по-ефективно. Плюс това, ментовите листа ще добавят сладост към напитката без да ползвате вредна захар.

Ако предпочитате кисела напитка, добавете филийки ананас. Ако в напитката ви присъстват лимони, ще получите имуностимулиращо средство. Ако поставите босилек в напитката си, получавате мощна защита срещу свободните радикали. Високото съдържание на витамин А в босилека ще придаде на напитката дори противоракови свойства! Ако поставите семена от чиа (1 супена лъжица за 1,5 литра вода) във вода от краставица със сок от половин лимон, ще получите напитка, която намалява киселинността на стомашния сок и нормализира рН баланса в организма. Добре е да комбинирате билки като мащерка, мента и розмарин в една кана заедно с краставица и лимон - това ще придаде на напитката прекрасен аромат и вкус. Ако добавите ягоди към вода с резени краставици и лимон, ще получите не само очистваща напитка за отслабване, но и ароматно средство укрепващо имунната система. Малко босилек или мента ще засили положителния ефект. Освен това ягодите са богат източник на калий, който понижава кръвното налягане.

Ако искате да поддържате тялото си чисто, пийте краставична вода постоянно. Ако се стремите към стройна фигура и добре поддържан външен вид, също изпийте тази прекрасна напитка. Във всеки случай тялото ви ще получи много предимства и приятни усещания.