Последвайте ни: Facebook Twitter Instagram RSS
Търсене
English

Новини, анализи, мнения - Tribune.bg

Меню
  1. Начало
  2. Хороскоп
  3. Медитация за обновяване на клетките

Хороскоп

Медитация за обновяване на клетките

Снимка:

Седнете в поза лотос или ако ви е трудно това, седнете на стол, но гръбначният стълб трябва да е добре изправен. Съединете на двете ръце палеца със средния пръст. Затворете очи и започнете да правите дълбоки вдишвания. Изчистете ума си от всякакви мисли и се съсредоточете върху тялото и усещанията си.

При вдишване мислено кажете: „Аз съм спокоен/спокойна“, при издишване:„Отпускам се.

(повторете го три пъти)

При вдишване мислено кажете:„Аз съм…“, при издишване: „….любов“.

(повторете го три пъти)

При вдишване мислено кажете:„Аз съм …..“, при издишване: „….здрав/а“.

(повторете го три пъти)

При вдишване мислено кажете:„Аз съм …..“, при издишване: „….светлина.“

(вдишайте светлина, издишайте светлина – три пъти)

При вдишване мислено кажете:„Аз съм …..“, при издишване: „….хармония

(повторете го три пъти)

При вдишване мислено кажете: „Аз съм …..“, при издишване: „….Бог

(повторете го три пъти)

Останете със затворени очи и продължете да дишате бавно и дълбоко. Сега си представете, че се намирате в една овощна цъфнала градина и всичко наоколо цъфти в розови цветове. Или ако ви е по-лесно, представяйте си, че се намирате в стая, пълна с розови цветя, с розово осветление. Започнете да дишате розов въздух. Представяйте си, мислете за това как се подмладявате с всеки ден. Правете го около 5 минути.

Цялата медитация трае общо около 10 минути, но тя ще ви зареди с енергия за целия ден. За предпочитане е да се прави сутрин или през деня, да се избягва вечерно време, тъй като дава много енергия.

Аурата ви ще стане по-плътна, по-обемна и по-бляскава. Клетките ви започват да се обновяват и подмладяват. Ако я изпълнявате редовно, скоро ще останете очаровани от резултатите, а и не само вие. Но не споделяйте тайната на очарованието си с никого. Ако запазите своята тайнственост и не задоволите чуждото любопитство, вие ще запазите и ще увеличите притегателната си сила. Когато споделите, вие изпускате магнетизма си. Представете си как изпихва един надут балон.                                                         


Коментари (0)

Няма коментари.

Добави коментар




Топ новини

виж още

Актуална тема

Мрежата

виж още