Настройка за предстоящия ден

Много е важно да си зададете настройка за предстоящия ден. Както се казва, както се настроите, така ще прекарате деня.

• Направете три дълбоки вдишвания и издишвания.

• Отпуснете се.

• Затворете очи и си представете, че слънчевата светлина се излива върху вас. Усещате топлината ѝ и се чувствате радостни.

• Усмихнете се и задръжте усмивката си възможно най-дълго.

• Съберете ръцете си в молитвена позиция и се обърнете към висшия си Аз:

„Моля, моят Висш Аз да зареди днешния ми ден с енергията на хармонията, успеха и любовта за мое благо и благото на семейството и приятелите ми. Нека тази енергия да ни пази днес и да ни даде много положителни емоции“.