Правете това, за да усетите вкуса на живота

Не забивайте

Някои не са в състояние да забравят дори най-дребната неприятност, постоянно се връщат към негативните преживявания, свързани с това. Специалистите наричат този тип психика „заседнали“. Често тази черта е вродена и все пак трябва да се опитате да бъдете по-стабилни: преминавайте по-бързо от едно емоционално състояние в друго, променяйте тактиката на поведение в зависимост от обстоятелствата, превключвайте към различни видове дейности. Не се фокусирайте върху грешките, потърсете различни подходи към живота и шансовете ви за успех ще се увеличат.

Хвалете се

Радвайте се на малките си победи. Понякога се оплакваме: „Това успех ли е? Това е дреболия. Другите какви постижения имат!” Никога не обезценявайте собствения си късмет, в противен случай ще го прогоните! Точно обратното – похвалете се дори за най-малкото направеното нещо. И се наградете с подарък. Психолозите съветват да поставите този подарък на видно място - като купа за победа. Тогава ще имате стимул да успеете отново.

Яжте правилно

Не се увличайте със строги диети, вместо това яжте правилно - недостатъчното хранене на мозъка води до повишена умора, вялост и дори до апатия. В такова състояние ще видите късмета през крив макарон. Освен това храната е източник на удоволствие. Малко сладолед или парче вкусна торта може да предизвика такова освобождаване на ендорфин, че може да бъдете осенени от идея, достойна за Нобелова награда! С една дума, не се лишавайте от радост и душевно спокойствие, като гладувате, но и не превръщайте в култ храната. Чревоугодието също води встрани от благополучието и доброто самочувствие.

Творете

Терапевтичният ефект на хобито отдавна е доказан. И нека вашето хоби (рисуване, музика, танц, шиене, фотография, писане, създаване на някакво творение) да е чиста самодейност! Това облекчава стреса, позволява ви да постигнете релаксация, добре влияе върху работата на вътрешните органи. Това е идеален инструмент за подобряване на цялостното самочувствие и преодоляване на „синдрома на неудачника“. Хората, които създават нещо с любов и удоволствие са едни от най-щастливите хора. Те дължат това на ендорфините, които съпътстват вдъхновението.

Опитвайте

Не се заключвайте в рамките на една дейност. Животът не стои неподвижен и преминаването от една сфера в друга може да бъде успешен обрат в съдбата. Ако имате шанс да се докажете в нещо друго, защо да не опитате тази възможност? Запишете се да учите нещо различно от вашето образование, сменете професията си. Успехът обича тези, които не тъпчат на едно място, не се страхуват от всичко ново и нестандартно. И ако някой ви се обади със странна на пръв поглед оферта, отговорете: „Да“.