Разтоварващ ден с шоколад

Денят на гладуване с хапване на шоколад със сигурност ще зарадва доста хора. Най-добре е да се извършва такова разтоварване в почивен ден, когато физическата активност е намалена.

По време на гладуването ще настъпи загуба на тегло поради изгарянето на мазнини, защото тялото ще бъде принудено да приема липсващата енергия от запасите на мазнини.

Ако може да получите алергична реакция, тогава този метод за разтоварване не се препоръчва за вас!

За целия гладен ден можете да изядете 100 грама тъмен горчив шоколад на равни порции в 5 хранения. Не забравяйте да пиете повече вода (1,5-2 литра) през деня.

Освен вода, можете да пиете чай или кафе без захар, ако нямате противопоказания за приемането му.

Дните за разтоварване с шоколад се препоръчват не повече от два пъти месечно.